Makanan yang berbahaya bagi usus

Menurut WHO, ternyata Junk Food merupakan salah satu ancaman bagi kesehatan kita.

Junk Food adalah istilah yang mendeskripsikan makanan yang tidak sehat atau memiliki sedikit kandungan nutrisi. Makanan Junk Food mengandung jumlah lemak yang besar. Makanan cepat saji sering dianggap sebagai Junk Food, sementara makanan yang lain tidak dianggap, Padahal tidak juga seperti itu juga lho...

 

Junk Food sebenarnya adalah kandungan gizi dan nutrisi yang terkandung didalam suatu menu makanan. Sehingga implemantasinya dapat mengarah pada berbagai jenis makanan, tidak hanya makanan cepat saji. Sebab, adakalanya terdapat makanan cepat saji dalam komposisi nutrisi yang baik.

 

Lalu apa saja sih makanan Junk Food yang beresiko terhadap kesehatan:

 

1. Makanan berminyak/gorengan

2. Makanan kalengan

3. Makanan asinan

4. Makanan daging yang diproses

5. Makanan dari daging berlemak dan jerohan

6. Olahan Keju

7. Mie Instan

8. Sajian manis beku

9. Manisan kering

by. : Solusi Hidup Sehat

Admin Solusi Ajaib, JL.PANCORAN BARAT IV C, Jakarta, Jakarta Selatan, 12780, Indonesia

Read More ..

Tips Menurunkan Berat Badan

Banyak sekali orang yang berusaha menurunkan berat badan mereka dengan cepat, tetapi kemudian mereka kembali menjadi gemuk dalam waktu singkat. Padahal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada tubuh mereka. Penurunan berat badan yang baik adalah penurunan berat yang berkelanjutan atau bertahap karena akan menjadi lebih sehat baik secara fisik maupun secara emosional. Jika anda ingin menurunkan berat badan anda secara bertahap, rahasianya adalah hanya dengan mengubah kebiasaan anda dan menerapkan kebiasaan baru yang lebih baik secara teratur dan konsisten. Di bawah ini ada beberapa tips yang dapat anda laukan untuk menurunkan berat badan secara teratur : 

Read More ..

Bakar Lemak dengan Makan Lemak

By Denny Santoso,S.Kom,CSN

Tubuh manusia adalah organisme adaptif yang mengatur sekresi hormon 

dan produksi enzim berdasarkan makanan yang kita makan.

 

Ketika mahyuliansyah mengasup karbohidrat maka tubuh akan menggunakannya 

sebagai sumber energi dan menyimpan sisanya dalam sel-sel lemak. Pun ketika 

mahyuliansyah mengasup protein, maka tubuh akan 

menggunakannya sebagai bahan baku pembentuk sel dan jaringan otot. 

Lalu apa jadinya jika Anda mengonsumsi lemak?

 

Read More ..

DIAGNOSA KEHAMILAN

Kehamilan matur (cukup bulan) berlangsung kira-kira 40 minggu (280 hari) dan tidak lebih dari 43 minggu (300 hari). Kehamilan yang berlangsung antara 28 dan 37 minggu disebut kehamilan prematur sedangkan kehamilan yang lebih 43 minggu disebut kehamilan postmatur.

Menurut usia kehamilan, kehamilan dibagi menjadi :

1. Kehamilan trimester pertama (0-14 minggu)

2. Kehamilan trimester kedua (14-28 minggu)

3. Kehamilan trimester ketiga (28-42 minggu)

Gejala kehamilan tidak pasti :

- Amenore (tidak mendapat haid)

   Penting diketahui tanggal dari hari pertama mendapat haid terakhir untuk

   menentukan usia kehamilan dan taksiran partus. Rumus taksiran partus menurut

   Naegele bila siklus haid sekitar 28 hari adalah tanggal dijumlah 7 sedangkan

   bulan dikurangi 3.

- Nausea (enek) dengan atau tanpa vomitus (muntah)

   Sering terjadi pagi hari pada bulan-bulan pertama kehamilan, disebut morning

   sickness.

- Mengidam (menginginkan makanan atau minuman tertentu)

- Konstipasi / obstipasi

   Ini disebabkan terjadinya penurunan peristaltik usus oleh hormon steroid.

- Sering kencing

   Terjadi karena kandung kemih pada bulan-bulan pertama kehamilan tertekan

   oleh uterus yang mulai membesar. Gejala ini akan berkurang perlahan-lahan lalu

   timbul lagi pada akhir kehamilan.

- Pingsan dan mudah lelah

   Pingsan sering dijumpai bila berada di tempat ramai pada bulan-bulan pertama

   kehamilan lalu hilang setelah kehamilan 18 minggu.

- Anoreksia (tidak ada nafsu makan).

Read More ..

CIDERA KEPALA

PENGERTIAN

Cidera kepala adalah suatu gangguan traumatik dari fungsi otak yang disertai atau tanpa disertai perdarahan interstiil dalam substansi otak tanpa diikuti terputusnya kontinuitas otak.

Cidera otak primer:

Adalah kelainan patologi otak yang timbul segera akibat langsung dari trauma. Pada cidera primer dapat terjadi: memar otak, laserasi.

Cidera otak sekunder:

Adalah kelainan patologi otak disebabkan kelainan biokimia, metabolisme, fisiologi yang timbul setelah trauma.

Proses-proses fisiologi yang abnormal:

-          Kejang-kejang

-          Gangguan saluran nafas

-          Tekanan intrakranial meningkat yang dapat disebabkan oleh karena:

·         edema fokal atau difusi

·         hematoma epidural

·         hematoma subdural

·         hematoma intraserebral

·         over hidrasi

-          Sepsis/septik syok

-          Anemia

-          Shock

Proses fisiologis yang abnormal ini lebih memperberat kerusakan cidera otak dan sangat mempengaruhi morbiditas dan mortalitas.

Read More ..

Anak Dengan Anemia

A.    PENGERTIAN

Anemia adalah suatu keadaan dimana kadar Hb dan atau hitung eritrosit lebih rendah dari normal. Anemia adalah berkurangnya jumlah eritrosit serta jumlah Hb dalam 1mm³ darah atau berkurangnya volume sel yang didapatkan (packed red cells volume) dalam 100 ml darah.

B.     PENYEBAB ANEMIA

Anemia dapat dibedakan menurut mekanisme kelainan pembentukan, kerusakan atau kehilangan sel-sel darah merah serta penyebabnya. Penyebab anemia antara lain sebagai berikut:

1.      Anemia pasca perdarahan : akibat perdarahan massif seperti kecelakaan, operasi dan persalinan dengan perdarahan atau perdarahan menahun:cacingan.

2.      Anemia defisiensi: kekurangan bahan baku pembuat sel darah. Bisa karena intake kurang, absorbsi kurang, sintesis kurang, keperluan yang bertambah.

3.      Anemia hemolitik: terjadi penghancuran eritrosit yang berlebihan. Karena faktor intrasel: talasemia, hemoglobinopatie,dll. Sedang factor ekstrasel: intoksikasi, infeksi –malaria, reaksi hemolitik transfusi darah.

4.      Anemia aplastik disebabkan terhentinya pembuatan sel darah oleh sumsum tulang (kerusakan sumsum tulang).

Read More ..

Hiperurisemia

Posted by:

"AgroMedia Pustaka" bacaancerdas

Dalam pembahasan hiperurisemia, diet tinggi purin sering dijadikan sebagai terdakwa tunggal penyebab hiperurisemia. Benarkah demikian? Apakah hanya purin dari makanan yang memicu kenaikan asam urat? Bagaimana dengan makanan lainnya? Ikuti penjelasan di bawah ini maka Anda akan mengerti bagaimana kedudukan purin dan makanan lainnya dalam memicu hiperurisemia.

Read More ..